La terapia dialéctica conductual (DBT), concebida por la Dra. Marsha Linehan en los años 80, es una modalidad terapéutica estructurada para abordar el trastorno límite de la personalidad y otras condiciones que generan angustia significativa. Centrada en principios de aceptación y cambio, la DBT proporciona estrategias efectivas para el manejo emocional y la mejora de las relaciones interpersonales. Teniendo en cuenta la necesidad de accesibilidad y flexibilidad, nos complace anunciar la introducción de nuestro programa DBT en formato online. Este formato asegura que la terapia de alta calidad esté disponible para aquellos que la necesiten, independientemente de su ubicación.
Si tú o alguien que conoces está luchando con un trastorno mental, la DBT puede ser una opción de tratamiento eficaz tanto para niños como adolescentes y adultos.
Si tú o alguien que conoces está luchando con un trastorno mental, la DBT puede ser una opción de tratamiento eficaz tanto para niños como adolescentes y adultos.
Nuestro programa DBT 100 % Online incluye:Etapa de Pre tratamiento
• Psicodiagnóstico de Personalidad: Evaluación de personalidad y estado de ánimo con tests para planificar el tratamiento.
• Anamnesis Completa: Entrevista médica que se realiza al paciente para recopilar información sobre su historia médica, síntomas y antecedentes familiares
• Se establecen los objetivos terapeúticos
• Se establecen los objetivos del paciente
• Se establecen conductas a aumentar del paciente
• Se establecen conductas a disminuir del paciente
• Se establece un plan de crisis
• Anamnesis Completa: Entrevista médica que se realiza al paciente para recopilar información sobre su historia médica, síntomas y antecedentes familiares
• Se establecen los objetivos terapeúticos
• Se establecen los objetivos del paciente
• Se establecen conductas a aumentar del paciente
• Se establecen conductas a disminuir del paciente
• Se establece un plan de crisis
Etapa de Tratamiento
• Psicoterapia Individual: 4/5 sesiones mensuales.
• Entrenamiento en Habilidades: 4/5 sesiones mensuales. Opción de práctica personalizada o en grupos por 2 horas. Manuales para adolescentes (12-19 años) y adultos.
• Coaching Telefónico 24/7 : Antes de una crisis. Asistencia para manejar el malestar hasta desarrollar habilidades adecuadas.
• Control Farmacológico
• Reuniones de Equipo: Sesiones semanales interdisciplinarias con psiquiatras, nutricionistas, psicólogos, médicos y entrenadores para seguir el progreso de los consultantes.
Opcionales:
•Talleres:
-Habilidades para familiares y red de apoyo (8 encuentros).
-Psicoeducación para padres: Manejo de hijos con emociones intensas y comportamientos agresivos.(4 meses)
- Mindfulness Diario: Sesiones online de 15/20 minutos, de lunes a jueves. Imprescindible el primer mes, luego es opcional.
• Entrenamiento en Habilidades: 4/5 sesiones mensuales. Opción de práctica personalizada o en grupos por 2 horas. Manuales para adolescentes (12-19 años) y adultos.
• Coaching Telefónico 24/7 : Antes de una crisis. Asistencia para manejar el malestar hasta desarrollar habilidades adecuadas.
• Control Farmacológico
• Reuniones de Equipo: Sesiones semanales interdisciplinarias con psiquiatras, nutricionistas, psicólogos, médicos y entrenadores para seguir el progreso de los consultantes.
Opcionales:
•Talleres:
-Habilidades para familiares y red de apoyo (8 encuentros).
-Psicoeducación para padres: Manejo de hijos con emociones intensas y comportamientos agresivos.(4 meses)
- Mindfulness Diario: Sesiones online de 15/20 minutos, de lunes a jueves. Imprescindible el primer mes, luego es opcional.
TALLERESEntrenamiento en Habilidades
Mindfulness (Conciencia Plena)
Estrategia de Meditación, para cultivar la capacidad de focalizar la atención en el momento presente con actitud de no juzgar.
Efectividad Interpersonal
Conjunto de habilidades para alcanzar los objetivos personales en interacciones con otros, cuidando las relaciones y aumentando el autorespeto.
Regulación Emocional
Habilidades para identificar las emociones y poder regularlas cuando fuera necesario, observando el impulso a la acción de cada una de ellas e incorporando estrategias para disminuir la vulnerabilidad emocional y aumentar las emociones positivas.
Tolerancia al Malestar
Habilidades para saber cómo sobrevivir a situaciones de crisis sin empeorar las cosas.
Mindfulness (Conciencia Plena)
Estrategia de Meditación, para cultivar la capacidad de focalizar la atención en el momento presente con actitud de no juzgar.
Efectividad Interpersonal
Conjunto de habilidades para alcanzar los objetivos personales en interacciones con otros, cuidando las relaciones y aumentando el autorespeto.
Regulación Emocional
Habilidades pars identificar las emociones y poder regularlas cuando fuera necesario, observando el impulso a la acción de cada una de ellas e incorporando estrategias para disminuir la vulnerabilidad emocional y aumentar las emociones positivas.
Tolerancia al Malestar
Habilidades para saber cómo sobrevivir a situaciones de crisis sin empeorar las cosas.
MINDFULNESSEntrenamiento diario en Mindfulness
Mindfulness, también llamado Conciencia Plena, es parte central de múltiples tratamientos basados en la evidencia, y validado para múltiples trastornos, tales como: Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), Depresión, Ansiedad Generalizada, Prevención de recaída en Adicciones, etc.
Mindfulness es la práctica de prestar atención de una manera particular: con intención, en el momento presente, y de manera no juiciosa. Observar el flujo de pensamientos, sentimientos, emociones y estímulos tanto internos como externos a medida que aparecen.
Entre los beneficios de realizar esta práctica se encuentran:
• Estar plenamente en el presente, en el aquí y ahora.
• Observar pensamientos y sensaciones desagradables tal cual son.
• Conciencia de aquello que se está evitando.
• Conexión con uno mismo, con los demás y con el mundo que nos rodea.
• Mayor conciencia de los juicios.
• Aumento de la conciencia de si mismo.
• Reconocimiento del cambio constante (pensamientos, emociones y sensaciones que vienen y van).
• Mayor equilibro, menor reactividad emocional.
• Mayor calma y paz .
• Menor identificación con los pensamientos (no soy lo que pienso).
• Mayor aceptación y compasión de si mismo.
De lunes a viernes con ejercicios de 15 min. 100% Online.
Mindfulness es la práctica de prestar atención de una manera particular: con intención, en el momento presente, y de manera no juiciosa. Observar el flujo de pensamientos, sentimientos, emociones y estímulos tanto internos como externos a medida que aparecen.
Entre los beneficios de realizar esta práctica se encuentran:
• Estar plenamente en el presente, en el aquí y ahora.
• Observar pensamientos y sensaciones desagradables tal cual son.
• Conciencia de aquello que se está evitando.
• Conexión con uno mismo, con los demás y con el mundo que nos rodea.
• Mayor conciencia de los juicios.
• Aumento de la conciencia de si mismo.
• Reconocimiento del cambio constante (pensamientos, emociones y sensaciones que vienen y van).
• Mayor equilibro, menor reactividad emocional.
• Mayor calma y paz .
• Menor identificación con los pensamientos (no soy lo que pienso).
• Mayor aceptación y compasión de si mismo.
De lunes a viernes con ejercicios de 15 min. 100% Online.
TALLERES OPTATIVOSEntrenamiento para Familiares
Entendemos lo complejo y a veces desafiante que puede ser amar y cuidar a alguien con Desregulación Emocional. Es una experiencia que puede generar confusión, fatiga y sentimientos de estar siendo manipulado. La Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) reconoce la profunda influencia del entorno y las relaciones cercanas en el comportamiento y bienestar del individuo.
Para apoyar a aquellos que están junto a estas personas, ofrecemos un entrenamiento especial para familiares y allegados. Esta formación no sólo busca brindar una comprensión más profunda de lo que implica la desregulación emocional, sino que también ofrece herramientas y estrategias para mejorar la comunicación, establecer límites claros, y manejar situaciones de crisis. A través de la instrucción en habilidades como comunicación interpersonal, validación, aceptación radical y resolución de problemas, aspiramos a empoderar a los familiares para enfrentar estos desafíos y mejorar la calidad de vida para todos los involucrados.
Recuerda, tu bienestar y comprensión son cruciales no sólo para ti, sino también para la persona a la que amas y apoyas. Estamos aquí para ayudarte.
Para apoyar a aquellos que están junto a estas personas, ofrecemos un entrenamiento especial para familiares y allegados. Esta formación no sólo busca brindar una comprensión más profunda de lo que implica la desregulación emocional, sino que también ofrece herramientas y estrategias para mejorar la comunicación, establecer límites claros, y manejar situaciones de crisis. A través de la instrucción en habilidades como comunicación interpersonal, validación, aceptación radical y resolución de problemas, aspiramos a empoderar a los familiares para enfrentar estos desafíos y mejorar la calidad de vida para todos los involucrados.
Recuerda, tu bienestar y comprensión son cruciales no sólo para ti, sino también para la persona a la que amas y apoyas. Estamos aquí para ayudarte.
DBTMas Info sobre DBT
La Doctora Marsha Linehan con su equipo de investigadores buscaban un tratamiento que funcionara con consultantes con ideas de suicidio, desregulación emocional o TLP.
Observaron que la alteración básica en este desorden se encuentra precisamente en el sistema de regulación de las emociones. Esto, a su vez, es consecuencia tanto de alteraciones biológicas como ambientales (la invalidación), y su interacción a través del tiempo.
La desregulación emocional es el resultado de la vulnerabilidad emocional y la inhabilidad para regular las emociones.
No todos tenemos la misma tonalidad, intensidad o volumen. Somos diferentes e, incluso, no respondemos con la misma emoción cuando nos encontramos en situaciones parecidas. Sin embargo, algunas personas son especialmente susceptibles ‒y esta característica temperamental es biológica.
Los seres humanos aprendemos a regular las emociones. Parte de nuestra socialización tiene que ver con esa capacidad que entrenamos con los otros.
Sumado a esto, estas personas han vivido en un ambiente invalidante. Invalidar a una persona es rechazar, ignorar, burlarse, juzgar o disminuir sus sentimientos o ideas. Suele ser una forma de controlar cómo se siente alguien o la duración de esa emoción.
Entonces Linehan y sus colaboradores incluyeron dentro del tratamiento entrenamientos conductuales para aprender a regular las emociones y manejar las crisis, herramientas de resolución de problemas y sociales, y mindfulness. Observaron que un tratamiento orientado al cambio y por otro lado orientado a la aceptación funcionaban dialécticamente.
Actualmente es el tratamiento con más evidencia en el mundo ( EBP – evidence based practice) para el tratamiento de pacientes crónicamente suicidas, Trastorno Límite de Personalidad. Su uso se ha extendido para consultantes que presentan concomitantemente trastornos alimentarios, problemas de conducta como impulsividad, trastornos por uso de sustancias y otros problemas relacionados con la Desregulación Emocional en adultos, adolescentes y niños.
Observaron que la alteración básica en este desorden se encuentra precisamente en el sistema de regulación de las emociones. Esto, a su vez, es consecuencia tanto de alteraciones biológicas como ambientales (la invalidación), y su interacción a través del tiempo.
La desregulación emocional es el resultado de la vulnerabilidad emocional y la inhabilidad para regular las emociones.
No todos tenemos la misma tonalidad, intensidad o volumen. Somos diferentes e, incluso, no respondemos con la misma emoción cuando nos encontramos en situaciones parecidas. Sin embargo, algunas personas son especialmente susceptibles ‒y esta característica temperamental es biológica.
Los seres humanos aprendemos a regular las emociones. Parte de nuestra socialización tiene que ver con esa capacidad que entrenamos con los otros.
Sumado a esto, estas personas han vivido en un ambiente invalidante. Invalidar a una persona es rechazar, ignorar, burlarse, juzgar o disminuir sus sentimientos o ideas. Suele ser una forma de controlar cómo se siente alguien o la duración de esa emoción.
Entonces Linehan y sus colaboradores incluyeron dentro del tratamiento entrenamientos conductuales para aprender a regular las emociones y manejar las crisis, herramientas de resolución de problemas y sociales, y mindfulness. Observaron que un tratamiento orientado al cambio y por otro lado orientado a la aceptación funcionaban dialécticamente.
Actualmente es el tratamiento con más evidencia en el mundo ( EBP – evidence based practice) para el tratamiento de pacientes crónicamente suicidas, Trastorno Límite de Personalidad. Su uso se ha extendido para consultantes que presentan concomitantemente trastornos alimentarios, problemas de conducta como impulsividad, trastornos por uso de sustancias y otros problemas relacionados con la Desregulación Emocional en adultos, adolescentes y niños.
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